Sibuk dengan “Gadget Anda ?” Inikah Dampak Negatifnya

Sibuk dengan “Gadget Anda ?” Inikah Dampak Negatifnya

Teman-teman, kali ini saya akan memberikan sedikit informasi tentang efek terlalu sering memakai gadget bagi kesehatan. Yuk, kita simak penjelasannya.

Gadget seakan-akan sudah menjadi kebutuhan pokok yang tidak dapat terpisahkan dari kehidupan masyarakat. Pemakaian gadget seakan-akan tidak mengenal usia, jenis kelamin, tingkat pendidikan, pekerjaan dan lain sebagainya. Semua orang bisa dengan mudah untuk menggunakan gadget mulai dari orang dewasa, remaja bahkan anak-anak juga banyak menggunakan gadget. Ketika sudah menggunakan gadget seperti sudah tidak mengingat apapun yang ada disekitar kita, sampai-sampai kebutuhan fisik pun terlupakan.

Sudahkah anda tahu bahaya penggunaan gadget yang terlalu sering dan tidak mengenal waktu ? Akan ada banyak dampak negatif yang ditimbulkan akibat penggunaan gadget yang berlebihan. Yuk kita pelajari bersama.

      1.      Pembungkukan dan nyeri pada bagian punggung

Terlalu sering membungkuk akibat menatap layar gadget bisa meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung. Sebuah penelitian di Inggris menunjukkan 84% mengeluhkan sakit pada leher dan punggungnya.

      2.      Kelelahan mata dan sakit kepala

Menatap monitor dengan tulisan yang lebih kecil dapat mengakibatkan mata bekerja lebih keras untuk dapat membaca tulisan-tulisan tersebut, sehingga penglihatan jadi kabur, mata kering, pusing, otot yang leher sakit sehingga menyebabkan sakit kepala.

      3.      Nomophobia

Merupakan singkatan dari “No Mobile Phone Phobia” ketakutan/kecemasan yang berlebihan ketika jauh dari ponsel. Menurut sebuah studi terhadap terhadap 1.000 orang di Inggris, 66% orang mengaku jika harus kehilangan ponsel. Wanita lebih sering mengalami kondisi seperti ini dibandingkan dengan pria.

      4.      Gangguan tidur

Penggunaan gadget terlalu berlebihan entah sekedar bermain game, ngobrol atau chatting juga dapat mengakibatkan gangguan tidur. Ketika pola tidur tidak terjaga dengan benar, itu dapat mengakibatkan gangguan lainnya seperti gangguan beraktivitas, gangguan belajar dan masih banyak yang lainnya.

      5.      Gangguan Pendengaran

Sering mendengarkan musik dari gadget meningkatkan gangguan pendengaran. Beberpa ahli mengatakan bahwa suara yang dikeluarkan dari earphone sebesar 85 desibel dapat mengubah rambut mikroskopis yang ada ditelinga bagian dalam ke jaringan parut sehingga mengganggu pendengaran.

      6.      Kanker

Radiasi yang dipancarkan dari gadget merupakan agen penyebab sering terjadinya kanker yang terkadang jarang sekali orang menyadari bahwa hal ini dapat mempermudah timbulnya kanker, seperti leukimia, kulit, tirod, payudara dan ang lainnya.

      7.      Stress

Penggunaan gadget bisa mengakibatkan stress, misalnya ketika anda sedang menunggu telfon atau pesan penting yang mebuat anda terlalu memikirkan hal tersebut sehingga timbullah stress berlebihan sehingga mempengaruhi aktivitas dan kesehatan anda.

      8.      Menurunkan kepekaan terhadap lingkungan

Seseorang cenderung acuh terhadap lingkungan sekitar karena terlalu asyik dengan gadgetnya sehingga mengabaikan hal-hal lain yang ada disekitarnya dan enggan berinteraksi dengan masyarakat disekitarnya.

      9.      Resiko gangguan kehamilan

Radiasi yang terpancar dari gadget bisa juga menyebabkan keterlambatann perkembangan otak janin, bahkan menyebabkan janin lebih hiperaktif.

Setelah anda tahu begitu banyak dampak buruk yang ditimbulkan akibat penggunaan gadget yang tidak mengenal waktu, apakah anda masih mau menghabiskan waktu yang sangat berguna dan seharusnya dapat dimanfaatkan untuk berbagai kegiatan positif hanya karena gadget yang justru berdampak negatif bagi anda, kesehatan anda dan orang-orang disekeliling anda ??

Efektikan waktu yang singkat untuk mendapatkan sesuatu yang bermanfaat, karena sebaik-baik manusia adalah ia yang bermanfaat bagi orang lain. 

Sumber Referensi:

Indriani, Ririn. (2014). 11 Efek Buruk Gadget Bagi Kesehatan. http;//artikel.okeschool.com diakses pada 18 Oktober 2015