Cara Mengatasi
Hidung Tersumbat Secara Alami
Teman-teman
pernahkah kalian merasakan hidung tersumbat pada saat kalian mengalami flu,
atau pun saat alergi debu? Memang, saat flu seringkali kita merasakan hidung
tersumbat, dan itu sangat kurang nyaman. Nah, kali ini saya akan membagikan
sedikit informasi mengenai Cara Mengatasi
Hidung Tersumbat Secara Alami. Yuk, mari kita simak penjelasannya berikut.
Sekarang
ini, memang sangat sering terjadinya influenza, dikarenakan kondisi cuaca yang
sering berubah-ubah dan lingkungan. Disaat influenza, sering kali kita
merasakan hidung tersumbat. Penyebab dari masalah hidung tersumbat adalah
adanya lendir berlebihan pada rongga hidung bisa jadi karena flu, alergi debu,
adanya benda asing yang terhirup dan sebagainnya. Namun banyak yang mengira
jika hidung tersumbat terjadi karena Anda akn mengalami flu, sebelum menjadi
biasanya Anda akan segera mengambil obat flu dan meminumnya. Padahal hal ini
salah. Jangan terbiasa meminum obat tanpa benar-benar tahu kesehatan tubuh Anda.
Sebenarnya
banyak cara mengatasi hidung tersumbat secara alami, berikut ini penjelasannya.
1.
Mandi air hangat
Salah satu
cara mengatasi hidung tersumbat yang dapat anda lakukan adalah dengan mandi air
hangat. Suhu dari uap air hangat akan membantu dalam mengencerkan lendir,
sehingga anda dapat mengeluarkannya dengan mudah. Dan anda pun bisa kembali
bernafas dengan lega.
2.
Minum air hangat
Bila anda
sedang berada di tempat kerja atau di tempat lain yang tidak memungkinkan anda
untuk bisa mandi, maka anda bisa membuat minuman hangat seperti coklat hangat
atau jeruk hangat. Minuman hangat ini juga dapat melegakan hidung anda yang
tersumbat.
3.
Menyantap makanan pedas
Selain itu
bagi anda yang menyukai makanan pedas juga dapat menjadikan hobi Anda ini untuk
mengatasi masalah hidung tersumbat. Tentu Anda sudah membuktikan sendiri
setelah makan pedas pasti hidung anda akan meler kan? Nah tentu hal ini akan
mengatasi hidung anda yang tersumbat.
4.
Tidur telentang dengan posisi atas lebih tinggi
Selanjutnya
cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan
tidur telentang, namun pastikan posisi kepala atau bagian tubuh anda yang atas
jauh lebih tinggi atau membentuk seperti sudut 45°. Dengan posisi ini akan
membuat lebih nyaman dan pernafasan anda pun juga akan lancar.
Nah, mulai sekarang disaat anda sedang menderita
hidung tersumbat, maka apa salahnya untuk mencoba melakukan cara-cara diatas
untuk menghilangkannya. Semoga informasi diatas dapat membantu dan bermanfaat
bagi kita semua.
Sumber Referensi :
0 komentar:
Posting Komentar